الصحة والرياضة
-
المشي الصحي كم كيلو
المشي الصحي كم كيلو متر لنكون قادرين على المحافظة على صحة اجسامنا . المشي الصحي كم كيلو هل تعلم المشي الصحي كم كيلو باليوم ؟ تكون اجابة السؤال هو يكون بعد معرفة عدد الخطوات المقطوعة خلال ممارسة رياضة المشي ،…
أكمل القراءة » -
المشي على السير بسرعة 6
المشي على السير بسرعة 6 يعمل على نحت الجسم والتخلص من الدهون باعتبار ان المشي يشد الجسم . المشي على السير بسرعة 6 هل المشي على السير بسرعة 6 هي افضل سرعة لحرق الدهون ؟ يعتبر السير الكهربائي من افضل…
أكمل القراءة » -
فوائد الجري نصف ساعة يوميا
فوائد الجري نصف ساعة يوميا ، اصبح امر الحصول على جسد رياضي ومتناسق هو امر يشغل تفكير الكثير ، رياضة الجري تعمل على محاربة مرض السمنة بالتالي حرق السعرات الحرارية والتخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم . فوائد…
أكمل القراءة » -
افضل تمارين لحرق دهون البطن
افضل تمارين لحرق دهون البطن والارداف والحصول على بطن مسطحة ، اهم التمارين التي تحرق الدهون . افضل تمارين لحرق دهون البطن والخصر يعمل الكثير من الاشخاص على المحاولة للحصول على جسم رياضي ومتناسق لهذا يجب اولا التخلص من هذه…
أكمل القراءة » -
كم سعره حراريه يجب حرقها في اليوم لانقاص الوزن
كم سعره حراريه يجب حرقها في اليوم لانقاص الوزن ، كم سعرة حرارية تساوي كيلو من وزن الانسان ؟ كم سعره حراريه يجب حرقها في اليوم لانقاص الوزن من المعلوم ان عدد السعرات الحرارية التي تكون على هيئة دهون داخل…
أكمل القراءة » -
افضل وقت للمشي
افضل وقت للمشي ، المشي هي رياضة لا تحتاج الى معدات او تجهيزات خاصة . رياضة الـمشي يستطيع كل شخص ممارستها في اي وقت كان واينما كان الشخص الذي ينوي ممارسة رياضة المشي . هل تعلم افضل وقت للمشي بعد…
أكمل القراءة » -
رياضة المشي في البيت
رياضة المشي في البيت للتخسيس يلجأ لها الكثير من الناس للحصول على جسم رياضي متناسق . رياضة المشي في البيت للتخسيس رياضة المشي هي واحدة من الرياضات التي لا تعتمد على مكان خاص او الذهاب الى الصالات الرياضية لممارسة رياضة…
أكمل القراءة » -
المشي كم يحرق سعره حرارية
المشي كم يحرق سعره حرارية ، المشي هو واحدة من اسهل الرياضات التي تقوم بحرق السعرات الحرارية . المشي كم يحرق سعره حرارية لا يمكن اعطاء رقم على ان كم هو عدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها اثناء ممارسة رياضة…
أكمل القراءة » -
افضل وقت لممارسة الرياضة لانقاص الوزن
افضل وقت لممارسة الرياضة لانقاص الوزن ، هي اكثر الطرق للمحافظة على الجسم وجعله قويا ومتناسق الشكل . هل تعلم ما هو افضل وقت لممارسة الرياضة لانقاص الوزن ؟ الجميع يبحث عن كيفية خسارة الوزن وحرق الدهون المتراكمة في جسم…
أكمل القراءة » -
كم سعره حراريه تحرق في المشي لمدة ساعه
كم سعره حراريه تحرق في المشي لمدة ساعه ، تعتبر مسألة عدد السعرات الحرارية التي تدخل الى جسم الانسان تتناسب مع كمية النشاط الذي يبذله الشخص . كم سعره حراريه تحرق في المشي لمدة ساعه هل تعلم كم كم سعره…
أكمل القراءة »
