الصحة والرياضة

  • صور فوائد المشي يوميا

    فوائد المشي يوميا

    فوائد المشي يوميا للتخسيس كثيرة جدا ولا يمكن حصرها ، وايضا في تنقية البشرة والمحافظة على القلب ومحاربة العديد من الامراض . فوائد المشي يوميا ما هي فوائد المشي يوميا ؟ يعتبر المشي من اهم الرياضات وله من الفوائد الشيء…

    أكمل القراءة »
  • صور فوائد المشي نصف ساعه

    فوائد المشي نصف ساعه

    فوائد المشي نصف ساعه للجسم ، ما هو افضل وقت لممارسة رياضة المشي ؟ كم يحرق المشي لمدة نصف ساعة ؟ فوائد المشي نصف ساعه المشي بشكل يومي له فوائد لا يمكن ذكرها او حصرها في مقال واحد ، وما…

    أكمل القراءة »
  • صور المشي نصف ساعة يوميا

    المشي نصف ساعة يوميا

    المشي نصف ساعة يوميا هو امر اصبح يتبعه الكثير للمحافظة على صحتهم ، ثلاثين دقيقة من المشي كفيلة بحرق الدهون ، ما هي اهم الفوائد . المشي نصف ساعة يوميا هل المشي نصف ساعة يوميا ينقص الوزن ؟ في حال…

    أكمل القراءة »
  • صور افضل الاجهزه الرياضيه لحرق الدهون

    افضل الاجهزه الرياضيه لحرق الدهون

    افضل الاجهزه الرياضيه لحرق الدهون ، افضل جهاز رياضي لحرق الدهون وشد الجسم ، اسرع طريقة لحرق دهون البطن ، جهاز رياضي لتكبير المؤخرة . افضل الاجهزه الرياضيه لحرق الدهون يمكن القول ان ممارسة الرياضة بشكل عام والقيام بالنشاطات البدينة…

    أكمل القراءة »
  • صور كيفية الجري الصحيح

    كيفية الجري الصحيح

    كيفية الجري الصحيح ، تعتبر رياضة الجري واحدة من اكثر الرياضات التي تعمل بسرعة على خسارة الوزن وحرق الدهون المتراكمة ، وهذا الامر يتوجب معرفة الطريقة الصحيحة لممارسة الجري . كيفية الجري الصحيح شرح خطوات كيفية الجري الصحيح  يجب معرفة…

    أكمل القراءة »
  • صور ساعة رياضية للجري

    ساعة رياضية للجري

    ساعة رياضية للجري هي عبارة عن ساعات مخصصة للأعمال الرياضية ، يقوم الشخص بارتدائها مثل اي ساعة تقليدية ، مايميز هذا النوع من الساعات هي انها تعمل على نظامي Ios وايضا تعمل على نظام Andriod ، الساعات الرياضية تساعد مقتنيها…

    أكمل القراءة »
  • صور تمارين الركض

    تمارين الركض

    تمارين الركض في المكان او السريع هي تعطي لمن يمارسها القدرة على ممارسة الركض لمسافات طويلة دون الشعور بالتعب والارهاق . تمارين الركض هل تعلم ما هي افضل تمارين الركض ؟ هناك تمارين خاصة تساعد الاشخاص على اتمام رياضة الركض…

    أكمل القراءة »
  • صور اضرار المشي

    اضرار المشي

    اضرار المشي حافيا او على البلاط وحت المشي على السير الكهربائي جميع هذه الاجابات تجدونها من خلال موقع تكتيك . اضرار المشي هل تعلم ما هي اضرار المشي ؟ لا يوجد هناك ما يسمى بأضرار رياضة المشي ، ولكن رياضة…

    أكمل القراءة »
  • صور افضل وقت للرياضة

    افضل وقت للرياضة

    افضل وقت للرياضة لحرق الدهون ، ما هي افضل الرياضات التي تعمل على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد . افضل وقت للرياضة يتوجب على الجميع ان يقوم بممارسة الرياضة لما لها من فوائد ، حيث تعتبر الرياضة هي اول…

    أكمل القراءة »
  • صور مدة الجري لانقاص الوزن

    مدة الجري لانقاص الوزن

    مدة الجري لانقاص الوزن كم تكون ؟ كم يحرق الجري لمدة ساعة ؟ كيف تكون طريقة الجري بدون تعب . مدة الجري لانقاص الوزن هل تعلم ما هي مدة الجري لانقاص الوزن والحصول على افضل نتيجة ؟ لا يمكن القول…

    أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى