الصحة والرياضة

  • Photo of جهاز رياضي لتكبير المؤخرة

    جهاز رياضي لتكبير المؤخرة

    جهاز رياضي لتكبير المؤخرة يساعد كثيرا على تكبير المؤخرة بوقت قصير ، يوجد الكثير من الأجهزة الرياضية التي يمكنك استخدامها لتكبير حجم المؤخرة . افضل جهاز رياضي لتكبير المؤخرة جهاز فينوس هو جهاز رياضي لتكبير المؤخرة – هذا الجهاز يمتلك…

    أكمل القراءة »
  • Photo of الوزن الزائد

    الوزن الزائد

    الوزن الزائد وطرق التخلص منه ، تأثير السمنة على الاشخاص وصحتهم ، متى تعتبر زيادة الوزن خطيرة على الصحة ؟ الوزن الزائد الوزن الزائد وتأثيره على الصحة زيادة الوزن والسمنة من أكثر الأمراض انتشارا وخطورة على صحة الانسان فهي سبب…

    أكمل القراءة »
  • Photo of تمارين حرق دهون البطن

    تمارين حرق دهون البطن

    تمارين حرق دهون البطن للرجال والنساء ، يتوجب على كل شخص ان يمارس الرياضة مع الانتظام بتناول الغذاء الصحي ليكون بعيدا عن تراكم الدهون في البطن التي تسبب بما يعرف بالكرش . تمارين حرق دهون البطن هل تعلم ما هي…

    أكمل القراءة »
  • Photo of المشي ساعه

    المشي ساعه

    المشي ساعه يعتبر من افضل الحلول والنشاطات التي من الممكن ان يقوم بها اي شخص بنية المحافظة على الجسم ووقايته من مرض السمنة ، ومن المعلوم ايضا ان ممارسة رياضة المشي لها من الفوائد الكثيرة لجسم الانسان . المشي ساعه…

    أكمل القراءة »
  • Photo of زومبا لتخسيس البطن

    زومبا لتخسيس البطن

    زومبا لتخسيس البطن والارداف والذراعين ، والطريقة الصحيحة لاداء تمارين الزومبا لبطن مسطحة . زومبا لتخسيس البطن الكثير من النساء يعانون من مشكلة السمنة ، ولكن كل جسم له طبيعته الخاصة وتختلف المناطق التي تتراكم فيها الدهون في كل جسم…

    أكمل القراءة »
  • Photo of المشي ساعتين يوميا

    المشي ساعتين يوميا

    المشي ساعتين يوميا كم يحرق من الدهون ؟ ابرز واهم الفوائد لممارسة رياضة المشي بشكل يومي . المشي ساعتين يوميا كم يحرق ؟ هل تعلم المشي ساعتين يوميا كم ينحف ؟ المعدل الوسطي لممارسة رياضة المشي بشكل يومي ولمدة ساعتين…

    أكمل القراءة »
  • Photo of رياضة مشي

    رياضة مشي

    رياضة مشي ، من المعروف ان افضل طريقة للمحافظة على اجسامنا هي ممارسة رياضة المشي . رياضة مشي انواع رياضة مشي رياضة المشي لها ثلاثة انواع تعتبر هي الاشهر وهي على النحو التالي : المشي العام وهو ممارسة رياضة المشي…

    أكمل القراءة »
  • Photo of المشي ساعه يوميا لمدة شهر

    المشي ساعه يوميا لمدة شهر

    المشي ساعه يوميا لمدة شهر يعطي نتائج اكثر من رائعة سواء على صعيد فقدان الوزن او زيادة قوة القلب وتحسين الجهاز التنفسي وزيادة قوة عضلات جسم الانسان . هل المشي ساعه يوميا لمدة شهر ينقص الوزن ؟ لاشك فيه ان…

    أكمل القراءة »
  • Photo of المشي على السير

    المشي على السير

    المشي على السير ، السير الكهربائي يعتبر من افضل الاجهزه الرياضيه لحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد . المشي على السير نصائح عند ممارسة المشي على السير – عند بداية ممارسة المشي على الجهاز الكهربائي المعد للمشي تكون بسرعات بسيطة…

    أكمل القراءة »
  • Photo of زومبا للتخسيس

    زومبا للتخسيس

    زومبا للتخسيس البطن وكامل الجسم والحصول على نتائج ممتازة ، تعلم رقصة الزومبا وانواعها . زومبا للتخسيس من المعروف ان الزومبا هي برنامج رياضي ، تم اختراعه في اميركا اللاتينية عام 1990م ، وتعتبر من أهم وسائل المحافظة على اللياقة…

    أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق