الصحة والرياضة

  • صور كم سعره حراريه يجب حرقها في اليوم لانقاص الوزن

    كم سعره حراريه يجب حرقها في اليوم لانقاص الوزن

    كم سعره حراريه يجب حرقها في اليوم لانقاص الوزن ، كم سعرة حرارية تساوي كيلو من وزن الانسان ؟ كم سعره حراريه يجب حرقها في اليوم لانقاص الوزن من المعلوم ان عدد السعرات الحرارية التي تكون على هيئة دهون داخل…

    أكمل القراءة »
  • صور افضل وقت لممارسة الرياضة

    افضل وقت لممارسة الرياضة

    افضل وقت لممارسة الرياضة لانقاص الوزن ، ما هو الوقت الافضل لممارسة وعمل التمارين الرياضية ؟ افضل وقت لممارسة الرياضة ممارسة الرياضة هي لا تقتصر على احد حيث يمكن لأي شخص ممارستها في اي مكان وفي اي وقت . هل…

    أكمل القراءة »
  • صور المشي الصحي كم كيلو

    المشي الصحي كم كيلو

    المشي الصحي كم كيلو متر لنكون قادرين على المحافظة على صحة اجسامنا . المشي الصحي كم كيلو هل تعلم المشي الصحي كم كيلو باليوم ؟ تكون اجابة السؤال هو يكون بعد معرفة عدد الخطوات المقطوعة خلال ممارسة رياضة المشي ،…

    أكمل القراءة »
  • صور السعرات الحرارية المشي

    السعرات الحرارية المشي

    السعرات الحرارية المشي تختلف على حسب المدة الزمنية والشدة والسرعة التي قام مشى بها الشخص . جدول السعرات الحرارية المشي ان امر الحصول على جسد رياضي خالي من الدهون وكذلك جسم صحي هو يشغل بال الكثيرين ، وفي هذا الزمن…

    أكمل القراءة »
  • صور كم يحرق المشي من السعرات الحرارية

    كم يحرق المشي من السعرات الحرارية

    كم يحرق المشي من السعرات الحرارية ، تعتبر ممارسة رياضة المشي من اهم الممارسات للمحافظة على الجسم وشده ومنعه من الاصابة بالترهلات كون ان المشي يشد الجسم . كم يحرق المشي من السعرات الحرارية هل تعلم كم يحرق المشي من…

    أكمل القراءة »
  • صور المشي نصف ساعة يوميا كم ينحف

    المشي نصف ساعة يوميا كم ينحف

    المشي نصف ساعة يوميا كم ينحف ، كون ان خسارة الوزن وحرق الدهون لا تعتمد فقط على ممارسة رياضة المشي ، حيث ان تناول الغذاء الصحي من غيره يلعب دور هام في تحديد كمية الدهون المحروقة او السعرات الحرارية التي…

    أكمل القراءة »
  • صور افضل وقت لممارسة الرياضة لحرق الدهون

    افضل وقت لممارسة الرياضة لحرق الدهون

    افضل وقت لممارسة الرياضة لحرق الدهون للحصول على الجسم المثالي الخالي من الشحوم . افضل وقت لممارسة الرياضة لحرق الدهون كثر في الاونة الاخيرة مرض السمنة الذي انتشر بشكل كبير ، والسبب في ذلك هو عادات الاكل الغير صحية ،…

    أكمل القراءة »
  • صور تمارين لحرق دهون البطن

    تمارين لحرق دهون البطن

    تمارين لحرق دهون البطن واللارداف هي عديدة وكثيرة ، والكثير من الاشخاص يلجئون اليها للحصول على جسم رياضي ومتناسق . تمارين لحرق دهون البطن والخصر تمارين لحرق دهون البطن بسرعه ركوب الدراجة الهوائية احد افضل التمارين المخصصة لحرق الدهون هي…

    أكمل القراءة »
  • صور افضل وقت للرياضة لحرق الدهون

    افضل وقت للرياضة لحرق الدهون

    افضل وقت للرياضة لحرق الدهون ، الرياضة هي اي مجهود بدني يقوم به الشخص الغرض منه المحافظة على صحة الجسم . افضل وقت للرياضة لحرق الدهون هل تعلم ما هو افضل وقت للرياضة لحرق الدهون ؟ يعتبر الصباح هو افضل…

    أكمل القراءة »
  • صور افضل اوقات المشي

    افضل اوقات المشي

    افضل اوقات المشي لحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد للحصول على جسم رياضي متناسق . افضل اوقات المشي هل تعلم ما هي افضل اوقات المشي لانقاص الوزن ؟ يعتبر الصباح هو افضل وقت يمكن ممارسة رياضة المشي به ، باعتبار…

    أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى