الصحة والرياضة
-
البروتينات النباتية
البروتينات النباتية اين توجد ؟ انواع البروتينات ، حاجة الجسم من البروتين في اليوم الواحد ، الافراط في تناول البروتين اعراض النقص . البروتينات النباتية والحيوانية ما هو البروتين ؟ البروتين هو أحد أهم العناصر الغذائية لجسم الإنسان ، حيث…
أكمل القراءة » -
اين يوجد البروتين النباتي
اين يوجد البروتين النباتي ؟ ما هي فوائد البروتين النباتي ؟ اهم انواع الاطعنة التي تحتوي على البروتين النباتي . هل تعلم اين يوجد البروتين النباتي بكثرة ؟ للبروتين النباتي مصادر عديدة ومتوفرة حولنا ، كما أنها مصادر غير مكلفة…
أكمل القراءة » -
علاج التمزق العضلي في الكتف
علاج التمزق العضلي في الكتف ، وهو أكثر المفاصل استخدامًا في الجسم بشكل عام ، ويتكون من مفصل بين عظام مغطى عضلات وأربطة . علاج التمزق العضلي في الكتف كيفية علاج التمزق العضلي في الكتف الإصابة في أصلها هي انفصال…
أكمل القراءة » -
تمارين نحت الخصر وتكبير المؤخره
تمارين نحت الخصر وتكبير المؤخره وجعلها جذابة ، ابرزي معالم جسمك واشعري بالانوثة بالتمارين المخصصة للخصر والمؤخرة . تمارين نحت الخصر وتكبير المؤخره تسعى العديد من السيدات الى الحصول على قوام مثالي لأن الحصول على قوام مثالي يعمل على زيادة…
أكمل القراءة » -
السباحة للحامل في الاشهر الاولى
السباحة للحامل في الاشهر الاولى هل هي مفيدة ام لا ؟ اهم الفوائد لممارسة السباحة للحامل ، نصائح عند السباحة للحوامل . هل يجوز السباحة للحامل في الاشهر الاولى ؟ فوائد السباحة للحامل في الاشهر الاولى – تعمل ممارسة السباحة…
أكمل القراءة » -
تمارين لتصغير الصدر ، هل تعانين من كبر حجم صدرك وتشعرين بالإحباط ؟
تمارين لتصغير الصدر للسيدات ، هل تعانين من كبر حجم صدرك وتشعرين بالإحباط ؟ ما هي اسباب زيادة حجم صدر النساء ؟ افضل تمارين لتصغير الصدر للبنات – هل تعانين من كبر الحجم وتشعرين بالإحباط ، هناك بعض التمارين الرياضية…
أكمل القراءة » -
فوائد رياضة اليوغا
فوائد رياضة اليوغا للتخسيس وانقاص الوزن ، وزيادة مرونة الجسم ، وكذلك تنشيط القلب واكثر تجدها هنا . هل تعلم ما هي فوائد رياضة اليوغا ؟ – رياضة اليوغا لها فوائد على جسم الإنسان فيمكن مثلاً إنقاص الوزن من خلالها…
أكمل القراءة » -
ماهي فوائد الماء
ماهي فوائد الماء هو من العناصر الأساسية التي تشكل حياة الإنسان وتساعده على البقاء على كوكب الأرض وبدون الماء لا يستطيع الإنسان العيش وينتهي عمره . ماهي فوائد الماء الساخن على الريق ؟ – عند تناول كوب من الماء الدافئ…
أكمل القراءة » -
فوائد رياضة المشي
فوائد رياضة المشي للجسم ، وايضا الفوائد لانقاص الوزن وازالة الكرش ، ما هو افضل وقت لممارسة المشي ؟ فوائد رياضة المشي لانقاص الوزن رياضة المشي لها من الفوائد العديدة والكثيرة وهذه ابرز فوائد ممارسة المشي . كم يحرق المشي…
أكمل القراءة » -
كيفية ممارسة اليوغا
كيفية ممارسة اليوغا ليست أمرا صعبا ، فهي تحتاج فقط إلى أن تلم ببعض المعلومات عنها ، فهي تمنحك لياقة بدنية عالية ، كما تمكنك من التخلص من الأرق والقلق والتوتر الذي يفسد يومك . كيفية ممارسة اليوغا في البيت…
أكمل القراءة »
