الصحة والرياضة

  • Photo of تمارين لشد البطن والارداف في اسبوع للنساء

    تمارين لشد البطن والارداف في اسبوع للنساء

    تمارين لشد البطن والارداف في اسبوع للنساء ، كثير من تلجأ إلى ممارسة الرياضة وتبحث عن تمارين متخصصة في حرق الدهون والأرداف والبطن . اسرع تمارين لشد البطن والارداف في اسبوع للنساء ممارسة الرياضة والتخلص من الوزن الزائد في منطقة…

    أكمل القراءة »
  • Photo of البروتينات النباتية

    البروتينات النباتية

    البروتينات النباتية اين توجد ؟ انواع البروتينات ، حاجة الجسم من البروتين في اليوم الواحد ، الافراط في تناول البروتين اعراض النقص . البروتينات النباتية والحيوانية ما هو البروتين ؟ البروتين هو أحد أهم العناصر الغذائية لجسم الإنسان ، حيث…

    أكمل القراءة »
  • Photo of اين يوجد البروتين النباتي

    اين يوجد البروتين النباتي

    اين يوجد البروتين النباتي ؟ ما هي فوائد البروتين النباتي ؟ اهم انواع الاطعنة التي تحتوي على البروتين النباتي . هل تعلم اين يوجد البروتين النباتي بكثرة ؟ للبروتين النباتي مصادر عديدة ومتوفرة حولنا ، كما أنها مصادر غير مكلفة…

    أكمل القراءة »
  • Photo of علاج التمزق العضلي في الكتف

    علاج التمزق العضلي في الكتف

    علاج التمزق العضلي في الكتف ، وهو أكثر المفاصل استخدامًا في الجسم بشكل عام ، ويتكون من مفصل بين عظام مغطى عضلات وأربطة . علاج التمزق العضلي في الكتف كيفية علاج التمزق العضلي في الكتف الإصابة في أصلها هي انفصال…

    أكمل القراءة »
  • Photo of تمارين نحت الخصر وتكبير المؤخره

    تمارين نحت الخصر وتكبير المؤخره

    تمارين نحت الخصر وتكبير المؤخره وجعلها جذابة ، ابرزي معالم جسمك واشعري بالانوثة بالتمارين المخصصة للخصر والمؤخرة . تمارين نحت الخصر وتكبير المؤخره تسعى العديد من السيدات الى الحصول على قوام مثالي لأن الحصول على قوام مثالي يعمل على زيادة…

    أكمل القراءة »
  • Photo of السباحة للحامل في الاشهر الاولى

    السباحة للحامل في الاشهر الاولى

    السباحة للحامل في الاشهر الاولى هل هي مفيدة ام لا ؟ اهم الفوائد لممارسة السباحة للحامل ، نصائح عند السباحة للحوامل . هل يجوز السباحة للحامل في الاشهر الاولى ؟ فوائد السباحة للحامل في الاشهر الاولى – تعمل ممارسة السباحة…

    أكمل القراءة »
  • Photo of تمارين لتصغير الصدر ، هل تعانين من كبر حجم صدرك وتشعرين بالإحباط ؟

    تمارين لتصغير الصدر ، هل تعانين من كبر حجم صدرك وتشعرين بالإحباط ؟

    تمارين لتصغير الصدر للسيدات ، هل تعانين من كبر حجم صدرك وتشعرين بالإحباط ؟ ما هي اسباب زيادة حجم صدر النساء ؟ افضل تمارين لتصغير الصدر للبنات – هل تعانين من كبر الحجم وتشعرين بالإحباط ، هناك بعض التمارين الرياضية…

    أكمل القراءة »
  • Photo of فوائد رياضة اليوغا

    فوائد رياضة اليوغا

    فوائد رياضة اليوغا للتخسيس وانقاص الوزن ، وزيادة مرونة الجسم ، وكذلك تنشيط القلب واكثر تجدها هنا . هل تعلم ما هي فوائد رياضة اليوغا ؟ – رياضة اليوغا لها فوائد على جسم الإنسان فيمكن مثلاً إنقاص الوزن من خلالها…

    أكمل القراءة »
  • Photo of ماهي فوائد الماء

    ماهي فوائد الماء

    ماهي فوائد الماء هو من العناصر الأساسية التي تشكل حياة الإنسان وتساعده على البقاء على كوكب الأرض وبدون الماء لا يستطيع الإنسان العيش وينتهي عمره . ماهي فوائد الماء الساخن على الريق ؟ – عند تناول كوب من الماء الدافئ…

    أكمل القراءة »
  • Photo of فوائد رياضة المشي

    فوائد رياضة المشي

    فوائد رياضة المشي للجسم ، وايضا الفوائد لانقاص الوزن وازالة الكرش ، ما هو افضل وقت لممارسة المشي ؟ فوائد رياضة المشي لانقاص الوزن رياضة المشي لها من الفوائد العديدة والكثيرة وهذه ابرز فوائد ممارسة المشي . كم يحرق المشي…

    أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق