اسئله
-
اسئلة رياضية
المشي نص ساعه
المشي نص ساعه يوميا هي خطوة كافية للمحافظة على صحتنا ، فوائد المشي للقلب والعضلات وانقاص الوزن . المشي نص ساعه كم يحرق سعره حراريه ؟ ممارسة المشي في المعدل الوسطي يمكن لها ان تحرق ما بين 75 سعرة الى…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
فوائد المشي صباحا
فوائد المشي صباحا قبل الافطار تعمل على حرق اكبر معدل من الدهون المتراكمة للرجال والنساء . ما هي فوائد المشي صباحا على الريق ؟ تعتبر ممارسة رياضة المشي في الصباح هي من افضل الامور والنشاطات التي يمكن لأي شخص ان…
أكمل القراءة » -
الصحة والرياضة
الهرولة
الهرولة كم تحرق ؟ وفوائدها واهمية ممارستها والمواظبة عليها ، كم تحرق من السعرات الحرارية في ثلاثين دقيقة ، هرولة نصف ساعة كم تحرق ؟ ما هي الهرولة ؟ والمقصود بها هي ممارسة رياضة الجري ولكن بسرعة بطيئة كونها تكون…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
المشي ساعه كم ينزل كيلو
المشي ساعه كم ينزل كيلو ، في زمن كثر به وازداد عدد الافراد المصابين بمرض السمنة ، فإن هناك الكثير من يحاول ايجاد كل الطرق الممكنة للتخلص من الوزن وحرق الدهون في جسم الانسان . المشي ساعه كم ينزل كيلو…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
قوانين التنس
قوانين التنس الارضي والطاولة ، كل ما تود معرفته عن اهم وابرز القوانين لهذه الرياضة بشكل مبسط وسهل تجده هنا . قوانين التنس تعتبر رياضة التنس الطاولة او التنس الارضي من الرياضات التي تحتاج الى سرعة وتركيز عالي ، وهي…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
اطول سباق جري
اطول سباق جري ، من المعلوم ان ممارسة الجري تتطلب الكثير من القوة والتحمل ، مسابقات الجري هي تكون ليس حكرا على الذكور بل يمكن المشاركة لكلا الجنسين في هذه السباقات . اطول سباق جري هل تعلم ما هو اطول…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
الرياضة القومية في انجلترا
الرياضة القومية في انجلترا ، تعتبر من اكثر الرياضات التي تستهوي الشعب الانجليزي ، ومن المعروف حب الانجليز للكثير من الرياضات . الرياضة القومية في انجلترا الشعب الانجليزي هو كغيره من الشعوب التي تهوى الرياضات ، حيث نرى اختلاف والميل…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
الرياضة القومية في انجلترا يستخدم كرة ومضرب
الرياضة القومية في انجلترا يستخدم كرة ومضرب ، من المعلوم لدى الجميع حب الشعب الانجليزي للكثير من انواع الرياضات . الرياضة القومية في انجلترا يستخدم كرة ومضرب هل تعلم ما هي الرياضة القومية في انجلترا يستخدم كرة ومضرب ؟ يجب…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
تمارين حرق دهون البطن
تمارين حرق دهون البطن للرجال والنساء ، يتوجب على كل شخص ان يمارس الرياضة مع الانتظام بتناول الغذاء الصحي ليكون بعيدا عن تراكم الدهون في البطن التي تسبب بما يعرف بالكرش . هل تعلم ما هي افضل تمارين حرق دهون…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
المشي ساعه يوميا لمدة شهر
المشي ساعه يوميا لمدة شهر يعطي نتائج اكثر من رائعة سواء على صعيد فقدان الوزن او زيادة قوة القلب وتحسين الجهاز التنفسي وزيادة قوة عضلات جسم الانسان . هل المشي ساعه يوميا لمدة شهر ينقص الوزن ؟ لاشك فيه ان…
أكمل القراءة »
