الدهون
-
الصحة والرياضة
التخسيس بالرقص
التخسيس بالرقص الشرقي او رقص الزومبا كلاهما من افضل الحلول للحصول على جسد مشدود خالي من الدهون . التخسيس بالرقص يعتبر الرقص وسيلة جيدة جدا للترفيه عن النفس وخصوصاً للنساء ، بمجرد تشغيل موسيقى مبهجة ذات إيقاع سريع وتحريك الجسم…
أكمل القراءة » -
الصحة والرياضة
مشروبات لشد الجسم
مشروبات لشد الجسم المترهل والتخلص من الترهلات كثيرة وعديدة ، كما انها لها الكثير من الفوائد . افضل مشروبات لشد الجسم المترهل – المشروبات الطبيعية كثيرة ومتنوعة ولها الكثير من الفوائد العامة للجسم كله ، لكننا اليوم سنتعرف أهم المشروبات…
أكمل القراءة » -
الصحة والرياضة
تمارين شد الافخاذ المترهله
تمارين شد الافخاذ المترهله والتخلص من الدهون ، وصفة طبيعية للتخلص من ترهل الفخذ ، اهم النصائح للتخلص من ترهلات الفخذ . تمارين شد الافخاذ المترهله يجب ان نعرف بأن تمارين شد الفخذ تحتاج إلى المداومة والصبر حتى نتمكن من…
أكمل القراءة » -
الصحة والرياضة
اسباب ترهل الجسم
اسباب ترهل الجسم بعد الرجيم وغيرها ، واهم النصائح لتأخير ظهور الترهلات وشد الجسم ، دور التغذية وشرب المياه للجسم . اسباب ترهل الجسم عتد الرجال والنساء الاسباب كثيرة ومتعددة لا تفرق بين رجلا أو امرأة ، لا تعرف سننا…
أكمل القراءة » -
الصحة والرياضة
اسرع طريقة لحرق دهون البطن
اسرع طريقة لحرق دهون البطن والارداف والخصر التي دائما يبحث عنها الكثير ، والحصول على بطن مسطحة . اسرع طريقة لحرق دهون البطن والارداف دهون البطن أو سمنة البطن من أكثر الأمور التي تزعج الكثير من الأشخاص وتسبب لهم إزعاجا…
أكمل القراءة » -
الصحة والرياضة
الزومبا الاصلية
الزومبا الاصلية ، هل تساءلت يومًا ما هي الزومبا ؟ من منا لم يسمع عن رقصة الزومبا أو رياضة الزومبا ، وهنا سأعرض عليكم معلومات عن رقصة الزومبا الاصلية . الزومبا الاصلية ما هي الزومبا ؟ الزومبا هي برنامج بعمل…
أكمل القراءة »
