رشاقة
-
اسئلة رياضية
افضل وقت للرياضة لحرق الدهون
افضل وقت للرياضة لحرق الدهون ، الرياضة هي اي مجهود بدني يقوم به الشخص الغرض منه المحافظة على صحة الجسم . افضل وقت للرياضة لحرق الدهون هل تعلم ما هو افضل وقت للرياضة لحرق الدهون ؟ يعتبر الصباح هو افضل…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
افضل وقت لممارسة الرياضة لحرق الدهون
افضل وقت لممارسة الرياضة لحرق الدهون للحصول على الجسم المثالي الخالي من الشحوم . هل تعلم ما هو افضل وقت لممارسة الرياضة لحرق الدهون ؟ كثر في الاونة الاخيرة مرض السمنة الذي انتشر بشكل كبير ، والسبب في ذلك هو…
أكمل القراءة » -
الصحة والرياضة
الكارديو
الكارديو والمقصود به اي تمارين لو مجهود بدني يقوم برفع معدل عدد دقات القلب لاطول فترة ، تعتبر ممارسة الكارديو اساسية ومهمة للغاية في امر حرق الدهون وانقاص الوزن عن طريق التخلص من السعرات الحرارية . الكارديو فوائد الكارديو –…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
فوائد المشي على السير للكرش
فوائد المشي على السير للكرش ، يعتبر الكرش من اهم المشاكل التي تظهر على الاشخاص المصابون بالسمنة ، والكرش هو عبارة عن تراكم الدهون والشحوم في منطقة حزام البطن ، والكرش له اضرار كثيرة على صحة الانسان لهذا يجب دوما…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
المشي على السير كم كيلو ينزل
المشي على السير كم كيلو ينزل ، السير الكهربائي هو احد افضل الاجهزه الرياضيه لحرق الدهون بالاضافة الى انه يحتوي على العديد من البرامج التي تقوم بتنشيط وزيادة رفع مستوى اللياقة البدنية وكذلك حرق الدهون وتقوية عضلة القلب . المشي…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
المشي ساعة كم يحرق سعرة حرارية
المشي ساعة كم يحرق سعرة حرارية ، ما هو افضل وقت لممارسة رياضة المشي للحصول على افضل نتيجة ؟ المشي ساعة كم يحرق سعرة حرارية نتيجة الزيادة في تناول الاطعمة فإن سعراتها الحرارية تتحول الى دهون متراكمة يصعب التخلص منها…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
المشي ساعه يوميا كم ينزل من الوزن
المشي ساعه يوميا كم ينزل من الوزن ، اصبحت مشكلة زيادة الوزن وانتشار مرض السمنة هي من اصعب التحديات التي يعمل الجميع على الحد منها . هل تعلم المشي ساعه يوميا كم ينزل من الوزن ؟ تكون اجابة سؤال المشي…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
المشي نصف ساعة يوميا كم ينحف
المشي نصف ساعة يوميا كم ينحف ، كون ان خسارة الوزن وحرق الدهون لا تعتمد فقط على ممارسة رياضة المشي ، حيث ان تناول الغذاء الصحي من غيره يلعب دور هام في تحديد كمية الدهون المحروقة او السعرات الحرارية التي…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
الترامبولين لشد الجسم
الترامبولين لشد الجسم هل يعتبر من الحلول المناسبة لحرق الدهون ، ما هو الترامبولين ؟ وكم يحرق القفز عليه سعرات حرارية ؟ الترامبولين لشد الجسم ما هو الترامبولين ؟ الترامبولين هو عبارة عن جهاز يتكون من سطح من المطاط مثبت…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
كم يحرق المشي من السعرات الحرارية
كم يحرق المشي من السعرات الحرارية ، تعتبر ممارسة رياضة المشي من اهم الممارسات للمحافظة على الجسم وشده ومنعه من الاصابة بالترهلات كون ان المشي يشد الجسم . كم يحرق المشي من السعرات الحرارية هل تعلم كم يحرق المشي من…
أكمل القراءة »
