الصحة
-
اسئلة رياضية
هل المشي يزيل الكرش
هل المشي يزيل الكرش والأرداف ؟ اسباب بروز الكرش ، ما هو افضل وقت لممارسة المشي والتخلص من الكرش . هل المشي يزيل الكرش ام لا ؟ تكون اجابة سؤال هل المشي يزيل الكرش ، انه يجب على الشخص الذي…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
الجري نصف ساعه كم يحرق
الجري نصف ساعه كم يحرق ، الجري هو احد انواع النشاطات التي ترفع مستوى اللياقة البدنية لدى الشخص ، بالاضافة الى ان رياضة الجري مهمة جدا لتنشيط الدورة الدموية وتقوية القلب وحمايته من عديد الامراض التي تصيب الشرايين . الجري…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
مدة المشي لتخفيف الوزن
مدة المشي لتخفيف الوزن ، كم معدل حرق السعرات الحرارية في المشي لمدة نصف ساعة ؟ مدة المشي لتخفيف الوزن كم معدل حرق السعرات الحرارية في المشي لمدة نصف ساعة ؟ المشي بسرعة متوسطة اقرب الى الخفيف لمدة ثلاثين دقيقة…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
كم ساعة رياضة في اليوم لانقاص الوزن
كم ساعة رياضة في اليوم لانقاص الوزن ، ممارسة الرياضة مفيدة في كافة الارصدة حيث لها فوائد صحية وبدنية وايضا فوائد نفسية . ولعب الرياضة يعمل على اعطاء جسم رياضي متناسق ذو شكل جميل بالاضافة الى ان التمارين الرياضية تعمل…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
انقاص الوزن بالمشي
انقاص الوزن بالمشي هي من افضل النصائح التي كثيرا ما يرددها المختصين في مجال التغذية ، معدل حرق السعرات في المشي . هل يمكن انقاص الوزن بالمشي ؟ في البداية تعتمد مسألة نزول الوزن بالمشي على الغذاء الذي يتناوله الشخص…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
المشي ساعه
المشي ساعه يعتبر من افضل الحلول والنشاطات التي من الممكن ان يقوم بها اي شخص بنية المحافظة على الجسم ووقايته من مرض السمنة ، ومن المعلوم ايضا ان ممارسة رياضة المشي لها من الفوائد الكثيرة لجسم الانسان . المشي ساعه…
أكمل القراءة » -
الصحة والرياضة
المشي على السير
المشي على السير ، السير الكهربائي يعتبر من افضل الاجهزه الرياضيه لحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد . المشي على السير نصائح عند ممارسة المشي على السير – عند بداية ممارسة المشي على الجهاز الكهربائي المعد للمشي تكون بسرعات بسيطة…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
المشي قبل النوم
المشي قبل النوم ينحف وايضا له فوائد عديدة لصحة جسم الانسان ، وتعتبر ممارسة رياضة المشي من افضل الامور التي تعمل على وقاية الجسم من الكثير من الامراض ، بالاضافة الى محاربة اعراض مرض السمنة الذي انتشر كثيرا في هذا…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
طريقة الجري الصحيحة
طريقة الجري الصحيحة للتخسيس ، رياضة الجري وممارستها تعطي ممارسيها فوائد كثيرة ، ومن فوائد ممارسة رياضة الجري هي حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد ، وايضا الحصول على جسم رياضي متناسق ، بالاضافة الى ان الجري يقوم تقوية عضلة…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
فوائد المشي على السير
فوائد المشي على السير للكرش وباقي انحاء الجسم والتخلص من الدهون والوزن السائد . فوائد المشي على السير هل تعلم ما هي فوائد المشي على السير الكهربائي ؟ من ابرز الفوائد عند ممارسة رياضة المشي على السير هي ما يلي…
أكمل القراءة »
