تخسيس
-
اسئلة رياضية
انقاص الوزن بالمشي
انقاص الوزن بالمشي هي من افضل النصائح التي كثيرا ما يرددها المختصين في مجال التغذية ، معدل حرق السعرات في المشي . هل يمكن انقاص الوزن بالمشي ؟ في البداية تعتمد مسألة نزول الوزن بالمشي على الغذاء الذي يتناوله الشخص…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
افضل وقت للمشي لتخفيف الوزن
افضل وقت للمشي لتخفيف الوزن للحصول على جسد مشدود . افضل وقت للمشي لتخفيف الوزن هل تعلم ما هو افضل وقت للمشي لتخفيف الوزن ؟ يعتبر المشي او ممارسة رياضة المشي على معدة فارغة هو افضل وقت للمشي للحصول على…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
المشي ساعه
المشي ساعه يعتبر من افضل الحلول والنشاطات التي من الممكن ان يقوم بها اي شخص بنية المحافظة على الجسم ووقايته من مرض السمنة ، ومن المعلوم ايضا ان ممارسة رياضة المشي لها من الفوائد الكثيرة لجسم الانسان . المشي ساعه…
أكمل القراءة » -
الصحة والرياضة
المشي على السير
المشي على السير ، السير الكهربائي يعتبر من افضل الاجهزه الرياضيه لحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد . المشي على السير نصائح عند ممارسة المشي على السير – عند بداية ممارسة المشي على الجهاز الكهربائي المعد للمشي تكون بسرعات بسيطة…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
المشي قبل النوم
المشي قبل النوم ينحف وايضا له فوائد عديدة لصحة جسم الانسان ، وتعتبر ممارسة رياضة المشي من افضل الامور التي تعمل على وقاية الجسم من الكثير من الامراض ، بالاضافة الى محاربة اعراض مرض السمنة الذي انتشر كثيرا في هذا…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
طريقة الجري الصحيحة
طريقة الجري الصحيحة للتخسيس ، رياضة الجري وممارستها تعطي ممارسيها فوائد كثيرة ، ومن فوائد ممارسة رياضة الجري هي حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد ، وايضا الحصول على جسم رياضي متناسق ، بالاضافة الى ان الجري يقوم تقوية عضلة…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
المشي يشد الجسم
المشي يشد الجسم او لا ، هل يعمل المشي على التخلص من الترهلات التي تصيب الجسم بعد نزول الوزن ؟ المشي يشد الجسم المترهل في حالة خسارة الوزن وحرق الدهون المتراكمة في اجسادنا دون ممارسة اي نوع من انواع الرياضات…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
فوائد المشي على السير
فوائد المشي على السير للكرش وباقي انحاء الجسم والتخلص من الدهون والوزن السائد . فوائد المشي على السير هل تعلم ما هي فوائد المشي على السير الكهربائي ؟ من ابرز الفوائد عند ممارسة رياضة المشي على السير هي ما يلي…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
كم يحرق المشي
كم يحرق المشي ساعة ، هي الرياضة التي لا تقتصر على رجل او امرأة ولا ايضا على صغير او كبير . كم يحرق المشي هل تعلم كم يحرق المشي لمدة ساعة ؟ ان ممارسة رياضة المشي لمدة ساعة هي تقوم…
أكمل القراءة » -
الصحة والرياضة
الزومبا الاصلية
الزومبا الاصلية ، هل تساءلت يومًا ما هي الزومبا ؟ من منا لم يسمع عن رقصة الزومبا أو رياضة الزومبا ، وهنا سأعرض عليكم معلومات عن رقصة الزومبا الاصلية . الزومبا الاصلية ما هي الزومبا ؟ الزومبا هي برنامج بعمل…
أكمل القراءة »
