مشي

  • اسئلة رياضيةPhoto of تمارين حرق دهون البطن

    تمارين حرق دهون البطن

    تمارين حرق دهون البطن للرجال والنساء ، يتوجب على كل شخص ان يمارس الرياضة مع الانتظام بتناول الغذاء الصحي ليكون بعيدا عن تراكم الدهون في البطن التي تسبب بما يعرف بالكرش . تمارين حرق دهون البطن هل تعلم ما هي…

    أكمل القراءة »
  • اسئلة رياضيةPhoto of المشي ساعه

    المشي ساعه

    المشي ساعه يعتبر من افضل الحلول والنشاطات التي من الممكن ان يقوم بها اي شخص بنية المحافظة على الجسم ووقايته من مرض السمنة ، ومن المعلوم ايضا ان ممارسة رياضة المشي لها من الفوائد الكثيرة لجسم الانسان . المشي ساعه…

    أكمل القراءة »
  • اسئلة رياضيةPhoto of المشي ساعتين يوميا

    المشي ساعتين يوميا

    المشي ساعتين يوميا كم يحرق من الدهون ؟ ابرز واهم الفوائد لممارسة رياضة المشي بشكل يومي . المشي ساعتين يوميا كم يحرق ؟ هل تعلم المشي ساعتين يوميا كم ينحف ؟ المعدل الوسطي لممارسة رياضة المشي بشكل يومي ولمدة ساعتين…

    أكمل القراءة »
  • الصحة والرياضةPhoto of رياضة مشي

    رياضة مشي

    رياضة مشي ، من المعروف ان افضل طريقة للمحافظة على اجسامنا هي ممارسة رياضة المشي . رياضة مشي انواع رياضة مشي رياضة المشي لها ثلاثة انواع تعتبر هي الاشهر وهي على النحو التالي : المشي العام وهو ممارسة رياضة المشي…

    أكمل القراءة »
  • اسئلة رياضيةPhoto of المشي ساعه يوميا لمدة شهر

    المشي ساعه يوميا لمدة شهر

    المشي ساعه يوميا لمدة شهر يعطي نتائج اكثر من رائعة سواء على صعيد فقدان الوزن او زيادة قوة القلب وتحسين الجهاز التنفسي وزيادة قوة عضلات جسم الانسان . هل المشي ساعه يوميا لمدة شهر ينقص الوزن ؟ لاشك فيه ان…

    أكمل القراءة »
  • الصحة والرياضةPhoto of المشي على السير

    المشي على السير

    المشي على السير ، السير الكهربائي يعتبر من افضل الاجهزه الرياضيه لحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد . المشي على السير نصائح عند ممارسة المشي على السير – عند بداية ممارسة المشي على الجهاز الكهربائي المعد للمشي تكون بسرعات بسيطة…

    أكمل القراءة »
  • اسئلة رياضيةPhoto of المشي قبل النوم

    المشي قبل النوم

    المشي قبل النوم ينحف وايضا له فوائد عديدة لصحة جسم الانسان ، وتعتبر ممارسة رياضة المشي من افضل الامور التي تعمل على وقاية الجسم من الكثير من الامراض ، بالاضافة الى محاربة اعراض مرض السمنة الذي انتشر كثيرا في هذا…

    أكمل القراءة »
  • اسئلة رياضيةPhoto of تمارين حرق الدهون

    تمارين حرق الدهون

    تمارين حرق الدهون للنساء والرجال ، افضل التمارين التي تعمل على حرق الدهون واعطاء جسم جميل وجذاب . تمارين حرق الدهون من المعلوم ان الحصول على جسد رياضي هو مبتغى كل شخص ، لهذا يجب التخلص من الدهون المتراكمة في…

    أكمل القراءة »
  • الصحة والرياضةPhoto of المشي السريع

    المشي السريع

    المشي السريع ينحف هو عبارة عن ممارسة رياضة المشي ولكن بسرعة عالية ، اي قطع مسافات اكبر في فترة زمنية اقل . المشي السريع ينحف يمكن ممارسة المشي السريع في اي مكان ، سواء كان في الشارع او في مكان…

    أكمل القراءة »
  • اسئلة رياضيةPhoto of فوائد المشي نصف ساعة يوميا

    فوائد المشي نصف ساعة يوميا

    فوائد المشي نصف ساعة يوميا ، المشي نصف ساعه كم يحرق سعره حراريه ؟ المشي نصف ساعة يوميا كم ينحف ؟ فوائد المشي نصف ساعة يوميا ان ممارسة رياضة المشي يقوم بها اكثر الاشخاص في العالم حيث ان المشي يمكن…

    أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق