الترامبولين لشد الجسم هل يعتبر من الحلول المناسبة لحرق الدهون ، ما هو الترامبولين ؟ وكم يحرق القفز عليه سعرات حرارية ؟
الترامبولين لشد الجسم
ما هو الترامبولين ؟
الترامبولين هو عبارة عن جهاز يتكون من سطح من المطاط مثبت على اطار معدني بأكثر من زنبرك .
هل يعتبر الترامبولين لشد الجسم حل مناسب ؟
من المعروف ان ممارسة اي نشاط بدني تعمل على التخلص من الترهلات وبالتالي الحصول على جسم رياضي متناسق وايضا مشدود ، وبالنسبة لـ جهاز الترامبولين وبناء على اغلب الدراسات المختصة في مجال الرياضة والغذاء الصحي ان ممارسة القفز على الترامبولين لمدة عشر دقائق في اليوم كفيل بالحصول على جسم مشدود ، وايضا يمكن القول ان القفز على الترامبولين للحصول على جسم رائع هو واحد من الحلول الفعالة والجيدة للحصول على نتيجة ترضي الجميع .
هل تعلم القفز على الترامبولين كم يحرق من السعرات الحرارية ؟
باعتبار ان القفز على الترامبولين لشد الجسم هو حل جيد للحصول على جسم رياضي ، بالتالي ان الترامبولين يعتبر من افضل الاجهزة لحرق الدهون ، ومن هنا يمكن القول ان معدل السعرات الحرارية التي من الممكن ان تحرق ويتم التخلص منها هي قريبة من 950 سعرة حرارية في الساعة الواحدة .
الترامبولين هو مناسب لجميع الفئات السنية من الصغار والكبار ذكورا كانوا ام اناثا ، وهو يعتبر حل جيد للاطفال الذين تبدأ عليهم اعراض مرض السمنة ، حيث كثيرا ما نرى العديد من الاطفال يقومون بالقفز على الترامبولين من اجل الترفيه ، وهو ايضا حل جيد للاشخاص اصحاب الاوزان العالية ، ويمكن القول ان القفز على الترامبولين يعطي نتائج تشبه الى حد كبير رياضة نط الحبل .
ترامبولين هي أداة مستخدمة لممارسة القفز والتمارين الرياضية ، حيث انها أداة مشهورة وبدأت في احد الجامعات الامريكية وذلك في العام 1934 ، والترامبولين الجديد من إنشاء فريق الجمباز وهم الامريكيين لاري جريسوولد وجورج نيسن .
بهذا نصل الى نهاية مقالنا الذي تعرفنا به على ان ممارسة القفز على الترامبولين لغرض الحصول على جسم مشدود هو واحد من الحلول المناسبة للحصول على جسد رياضي متناسق ومشدود ، كونه يعمل على حرق الكثير من السعرات الحرارية .
اقرأ أيضا :
ترامبولين .
افضل الاجهزه الرياضيه لحرق الدهون .
الرقص للتنحيف .
رياضة المشي السريع .
تعليم زومبا .
تمارين تخسيس الارداف .
ممارسة الرياضة يوميا .
بين المشي والجري .
اشترك في حسابنا : https://twitter.com/tacteec
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/Tacteec
