tacteec
-
الصحة والرياضة
فوائد الاكثار من شرب الماء
فوائد الاكثار من شرب الماء ، هل تناول الماء بكثر يعمل على تنحيف الوزن ؟ فوائد الماء كثيرة وعديدة . فوائد الاكثار من شرب الماء يعتبر الاكثار من شرب الماء من العمليات المهمة ومن المصادر الاساسية في الحياة ومصدر مهم…
أكمل القراءة » -
الصحة والرياضة
مصادر فيتامين b12 النباتية
مصادر فيتامين b12 النباتية ، ما هو هذا الفيتامين وما هي اهمية تناوله ؟ كيف يؤثر قلة الفيتامين على اجسامنا . مصادر فيتامين b12 النباتية ما هو فيتامين b12 ؟ أحد الفيتامينات التي تذوب في الماء وتوجد طبيعيًا في بعض…
أكمل القراءة » -
الصحة والرياضة
تمارين لتكبير الارداف
تمارين لتكبير الارداف ونحت الخصر ، من علامات الانوثة الطاغية هي بروز منطقة الارداف والمؤخرة ، نصائح للحصول على مؤخرة برازيلية . تمارين لتكبير الارداف والمؤخرة قبل الخوض في اهم وافضل التمارين لتكبير المؤخرة والارداف ، يجب معرفة ما هي…
أكمل القراءة » -
الصحة والرياضة
فوائد شرب الماء الدافئ على الريق
فوائد شرب الماء الدافئ على الريق مع الليمون ، هل شرب المياه الدافئة يعمل على خفض الوزن ؟ فوائد شرب الماء الدافئ على الريق مع العسل ما هي فوائد شرب الماء الدافئ على الريق صباحا ؟ – خفض معدل الاصابة…
أكمل القراءة » -
الصحة والرياضة
رياضة السكوات لتكبير المؤخره
رياضة السكوات لتكبير المؤخره والارداف والحصول على مؤخره برازيلية مشدودة غنية بالانوثة ، افضل طريقة لممارسة تمرين السكوات . رياضة السكوات لتكبير المؤخره رياضة السكوات أو القرفصاء كما يعرف انها من ضمن أشهر واقدم أنواع التمارين الرياضية الاساسية التي يتبعّها…
أكمل القراءة » -
الصحة والرياضة
الرياضة للحامل
الرياضة للحامل ضرورية ام لا ؟ هل ممارسة الرياضة تشكل خطر على صحة الجنين ؟ انواع الرياضات المناسبة للحوامل . الرياضة للحامل كانت كثير من النساء تفضل الراحة والنوم على أنها تقوم بأي أعمال رياضية أو حتى أي حركة حفاظاً…
أكمل القراءة » -
شخصيات
إيفان سترينيتش
إيفان سترينيتش ، معلومات عن اللاعب ، المسيرة والاندية التي لعب لها ، البطولات والالقاب التي حققها ، الاهداف التي احرزها طوال مسيرته . من هو إيفان سترينيتش ؟ معلومات عن اللاعب إيفان سترينيتش اسم اللاعب إيفـان ستـرينيتش البلد كارواتيا…
أكمل القراءة » -
الصحة والرياضة
تمارين شد الزنود
تمارين شد الزنود بالاثقال وبدونها للنساء والتخلص من الدهون وكميات السلوليت المتواجدة في الزند ، اهم النصائح للحفاظ على منطقة الزنود مشدودة . تمارين شد الزنود المترهله افضل تمارين شد الزنود بدون اثقال تمرين الضغط من اكثر الأنشطة الرياضية التي…
أكمل القراءة » -
الصحة والرياضة
رياضة لشد الارداف
رياضة لشد الارداف والفخوذ واعطائها منظراً انثوياً اكثر جاذبية ، مجموعة من الرياضات والتمارين التي تساعد في شد المؤخرة والارداف . رياضة لشد الارداف افضل رياضة لشد الارداف والمؤخرة رياضة المشي والجري يعد المشي من أفضل واسهل انواع الرياضة فهي…
أكمل القراءة » -
شخصيات
خوان جيسوس
خوان جيسوس ، معلومات عن اللاعب ، المسيرة والاندية التي لعب لها ، البطولات والالقاب التي حققها ، الاهداف التي احرزها طوال مسيرته . من هو خوان جيسوس ؟ معلومات عن اللاعب خوان جيسوس اسم اللاعب خـوان غـويـلـيـرمـي نـونـيـز جـيـسـوس البلد…
أكمل القراءة »