نظام غذائي للمتكممين بعد شهرين

نظام غذائي للمتكممين بعد شهرين ، توجيهات الطبيب للاكل بعد عملية التكميم .

نظام غذائي للمتكممين بعد شهرين

بعد مرور شهرين من عملية تكميم المعدة ، يمكن تدريجياً توسيع نطاق الأطعمة المسموح بها .
إليك نموذج لنظام غذائي يمكن اتباعه بعد شهرين :

– البروتينات :
تناول مصادر عالية البروتين مثل اللحوم البيضاء ( الدجاج والأسماك ) واللحم الأحمر قليل الدهون والبيض والحبوب والمكسرات والألبان المنخفضة الدسم .
حاول تناول 60-80 جرامًا من البروتين يوميًا .

– الخضروات والفواكه :
تناول مجموعة متنوعة من الخضروات والفواكه المفضلة لديك .
تجنب الخضروات والفواكه المصنعة والمحفوظة والعصائر المحلاة .

– الحبوب والنشويات :
يمكن تناول كميات محدودة من الحبوب الكاملة مثل الأرز البني والشوفان والخبز الكامل .
تجنب المنتجات المصنعة من الحبوب البيضاء مثل الخبز الأبيض والأرز الأبيض .

– السوائل :
تناول كميات كافية من الماء للبقاء مترطبًا والوقاية من الجفاف .
تجنب المشروبات الغازية والمشروبات السكرية والكحول .

– تجنب الأطعمة الدهنية :
تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والمقلية ، واختر الطهي الصحي مثل الشواء والشواء والخبز .

– الوجبات الصغيرة والمتكررة :
استمر في تناول وجبات صغيرة ومتكررة طوال اليوم بدلاً من تناول وجبات كبيرة .
تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا .

توجيهات الطبيب للاكل بعد عملية التكميم

توجيهات الطبيب بعد عملية تكميم المعدة قد تختلف قليلاً بين الأطباء وفقًا لظروف كل مريض .
ومع ذلك هناك بعض التوجيهات العامة التي قد تشملها تعليمات الطبيب للأكل بعد عملية التكميم :

– المرحلة السائلة :
في الأيام الأولى بعد الجراحة، ستتمركز نظامك الغذائي على السوائل فقط .
تتضمن السوائل المسموح بها الماء ، العصائر غير المحلاة ، الشوربات الواضحة ، الشاي أو القهوة غير المحلاة .

– المرحلة المطحونة :
في هذه المرحلة ، يمكنك تناول الأطعمة المطحونة أو المهروسة بعد مرور أسبوعين تقريبًا من العملية .
يمكنك تناول اللبن والزبادي قليل الدسم ، العصائر الطبيعية ، السوائل الكريمية خالية من الدهون ، السموثيز والمربى .

– المرحلة النصف صلبة :
بعد أسابيع من المرحلة المطحونة، يمكنك تدريجياً إضافة الأطعمة النصف صلبة إلى نظامك الغذائي .
يمكنك تناول اللحوم المفرومة ناعمة ، الأسماك المطهوة بشكل لين ، الخضروات مهروسة، البطاطا المهروسة .

– المرحلة العادية :
بعد عدة أسابيع من تطبيق المرحلة النصف صلبة، يمكنك العودة تدريجيًا إلى تناول الأطعمة العادية .
قم بتناول وجبات صغيرة ومتكررة وحاول مضغ الطعام جيدًا .
قد يوصي الطبيب بتجنب بعض الأطعمة الصعبة الهضم والسكريات العالية .

تابع القراءة مواضيع ذات صلة :
نظام غذائي للمتكممين بعد ستة أشهر .
النظام الغذائي التكميم جدول الاكل بعد عملية قص المعده .

يمكنكم متابعتنا من خلال صفحتنا : https://www.facebook.com/Tacteec/