رياضات

الجمباز الفني

الجمباز الفني ، يوجد ستة انواع من الجمباز ويعتبر الجمباز الفني هو احد هذه الانواع وهم كالتالي ، الجمباز الفني ، الجمباز الايقاعي ، الجمباز العام ، الجمباز الاكروباتيكي ، جمباز الترامبولين ، وجمباز الأيروبيكس ، وجميع انواع الجمباز يمارسها الرجال والنساء ، الا الجمباز الايقاعي تمارسه الاناث فقط ، وترجع كلمة الجمباز إلي اصل يوناني ، والمقصود منها التدرب عارياً ، والجمباز الفني هي لعبة فردية تتطلب السلاسة ويتم فيها استخدام الاجهزة الخاصة بالنساء ، وهي كالتالي ، جهاز المتوازي ، حصان القفز ، وجهاز عارضة التوازن ، وترجع رياضة الجمباز بشكل عام إلي حضارات الصين والفراعنة والاغريق ، والرومان واليونان هم من طورا رياضة الجمباز .

الجمباز الفني

الجمباز الفني
الجمباز الفني

فوائد الجمباز الفني

للجمباز الفني العديد من الفوائد سواء البدنية والرياضية وفوائده كالتالي :
– الجمبـاز الفني يعمل علي تنمية مرونة الجسم وتزيد من قوته البدنية .
– يعمل الجمباز الـفني علي تحسين عضلات الجسم كما انه يساعد في إزالة الضغط النفسي .
– يقي اللاعب من الم المفاصل والعضلات ، ويحافظ علي الهيكل البدني للرياضي .
– يفضل ان تكون اللاعب صغير السن لكي يكون اكثر مرونة من باقي المنافسين ويحظى ببعض التمارين التي تشكل جسمه ، ليصبح جسم مناسب لممارسة رياضة الجمباز الفني .
– الجمباز الفنـي يعمل علي الحفاظ علي وزن جسم اللاعب اذا استمر باللعب .

اشترك في حسابنا : https://twitter.com/tacteec
 اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/Tacteec

اقرأ أيضا :
رياضة الجمباز .
الجمباز الارضي .

اجهزة الجمباز الفني

– الجهاز المتوازي هو جهاز يتكون من قبضتين من النوع الخشبي ترتفع القبضة الاولى مسافة 157 سم عن الارض ، والثانية ترتفع 236 عن الارض ، وتلعب اللاعبة بمرونة علي هذا الجهاز ورشاقة عالية .
– جهاز عارضة التوازن هو جهاز من اجهزة الجمباز عموما ، وهو عارضة يبلغ عرضها 10 سم وتقوم فيه اللاعبات باللعب والشقلبة والاكروبات في زمن قدره 70 ثانية فقط .
– حصان القفز وهو جهاز متواجد في جميع انواع الجمباز وهو نفس المستخدم في انواع الجمباز الرجالي ، وتستخدمه اللاعبة لكي تقفز من خلاله وليس على طوله .

لعبة الجـمباز الفني لعبة منتشرة في جميع دول العالم ، اوروبا هي الاكثر تتويج باللعبة .

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق