كارديو
-
الصحة والرياضة
الكارديو
الكارديو والمقصود به اي تمارين لو مجهود بدني يقوم برفع معدل عدد دقات القلب لاطول فترة ، تعتبر ممارسة الكارديو اساسية ومهمة للغاية في امر حرق الدهون وانقاص الوزن عن طريق التخلص من السعرات الحرارية . الكارديو فوائد الكارديو –…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
كم ساعة رياضة في اليوم لانقاص الوزن
كم ساعة رياضة في اليوم لانقاص الوزن ، ممارسة الرياضة مفيدة في كافة الارصدة حيث لها فوائد صحية وبدنية وايضا فوائد نفسية . ولعب الرياضة يعمل على اعطاء جسم رياضي متناسق ذو شكل جميل بالاضافة الى ان التمارين الرياضية تعمل…
أكمل القراءة »
