نط
-
رياضات
الوثب العالي
الوثب العالي وكيفية القفز وماهي اساليب وقوانين هذا النوع من انواع الرياضات التي تعتمد على الوثب او القفز العالي . ما هي آلية الوثب العالي وكيفية تنفيذ القفزة ؟ هو رياضة يقوم فيها المتسابقون بالقفز فوق عارضة ذات إرتفاع معين…
أكمل القراءة » -
رياضات
الوثب الثلاثي
الوثب الثلاثي في العموم هي رياضة إغريقية مشهورة جداً تهدف إلى القفز لأبعد مسافة ممكنة . الوثب الثلاثي في العاب القوى تقوم فكرة هذا النوع من الوثب على ثلاث قفزات متتالية حيث يجب في القفزة الأولى أن يلامس اللاعب الأرض…
أكمل القراءة » -
رياضات
سباق الحواجز
سباق الحواجز هو نوع من أنواع السباقات التي تتم في المضمار حيث يقفز العداؤون فوق حواجز قريبة الشبه من السياج . سباق الحواجز كم عدد الحواجز في السباق ؟ يكون عدد هذه الحواجز 10 حواجز مصنوعة من المعدن ويكون أعلى…
أكمل القراءة » -
رياضات
القفز بالزانة
القفز بالزانة هي من الرياضات المشتقة من الجمباز والتي تحتاج إلى قوة عضلية ومرونة فائقة . القفز بالزانة اساسيات القفز بالزانة القفز : يجب أن يتم تحديد الوضع الصحيح لليدين ومعرفة الإرتفاع المناسب لوضع اليدين فيجب أن تتراوح المسافة بين…
أكمل القراءة » -
رياضات
الوثب الطويل
الوثب الطويل بطريقة المشي في الهواء ، كيف نشأت هذه الرياضة ، ما هي الطريقة الصحيحة في القفز الطويل ؟ ما هي قوانين القفز ؟ الوثب الطويل بطريقة المشي في الهواء نشأة رياضة الوثب الطويل ظهرت رياضة القفز الطويل في…
أكمل القراءة »
