تمرينات
-
الصحة والرياضة
افضل تمرين للبطن
افضل تمرين للبطن للبنات هي الحل المثالي لشدّ البطن والحصول على شكل بطن متناسق وجميل ، وايضا للتخلص من الترهلات وتراكم دهون البطن . افضل تمرين للبطن في المنزل وتعد تمارين البطن من أهم التمارين الرياضية الذي تظهر نتائجها بشكل…
أكمل القراءة » -
الصحة والرياضة
شد البطن بعد الولادة
شد البطن بعد الولادة الطبيعية او القيصرية ، هناك العديد من الطرق التي تعمل التخلص من ترهلات البطن . كيفية شد البطن بعد الولادة الطبيعية والقيصرية مما لاشك فيه أن أسعد مرحله تمر بها الام في حياتها هي مرحلة استقبال…
أكمل القراءة » -
الصحة والرياضة
تمارين لشد البطن والارداف في اسبوع للنساء
تمارين لشد البطن والارداف في اسبوع للنساء ، كثير من تلجأ إلى ممارسة الرياضة وتبحث عن تمارين متخصصة في حرق الدهون والأرداف والبطن . اسرع تمارين لشد البطن والارداف في اسبوع للنساء ممارسة الرياضة والتخلص من الوزن الزائد في منطقة…
أكمل القراءة » -
الصحة والرياضة
تمارين نحت الخصر وتكبير المؤخره
تمارين نحت الخصر وتكبير المؤخره وجعلها جذابة ، ابرزي معالم جسمك واشعري بالانوثة بالتمارين المخصصة للخصر والمؤخرة . تمارين نحت الخصر وتكبير المؤخره تسعى العديد من السيدات الى الحصول على قوام مثالي لأن الحصول على قوام مثالي يعمل على زيادة…
أكمل القراءة » -
الصحة والرياضة
تمارين لتصغير الصدر ، هل تعانين من كبر حجم صدرك وتشعرين بالإحباط ؟
تمارين لتصغير الصدر للسيدات ، هل تعانين من كبر حجم صدرك وتشعرين بالإحباط ؟ ما هي اسباب زيادة حجم صدر النساء ؟ افضل تمارين لتصغير الصدر للبنات – هل تعانين من كبر الحجم وتشعرين بالإحباط ، هناك بعض التمارين الرياضية…
أكمل القراءة » -
الصحة والرياضة
علاج الشد العضلى فى السمانة
علاج الشد العضلى فى السمانة كيف يكون ؟ اسباب اصابة عضلة السمانة بالشد والتشنج ، الاشخاص الاكثر عرضة للاصابة بشد عضلة السمانة . علاج الشد العضلى فى السمانة ما هو الشد العضلي ؟ الشد العضلي هو عبارة عن تقلص فى…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
تمارين لحرق دهون البطن
تمارين لحرق دهون البطن والارداف هي عديدة وكثيرة ، والكثير من الاشخاص يلجئون اليها للحصول على جسم رياضي ومتناسق . افضل تمارين لحرق دهون البطن والخصر تمارين لحرق دهون البطن بسرعة ركوب الدراجة الهوائية احد افضل التمارين المخصصة لحرق الدهون…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
تمارين لحرق الدهون
تمارين لحرق الدهون في نصف ساعة كفيلة بالتخلص باعطائك جسم جميل ، افضل واشهر التمارين . هل تعلم ما هي اسرع تمارين لحرق الدهون والسعرات الحرارية ؟ يوجد العديد من التمارين التي تساعد على انزال الوزن بشكل سريع والتخلص من…
أكمل القراءة »
