الصحة
-
اسئلة رياضية
الجري لمدة نصف ساعة كم يحرق
الجري لمدة نصف ساعة كم يحرق سعرات حرارية ، امور يجب معرفتها عند ممارسة رياضة الجري ، رياضة الجري وهي تسارع حركة الاقدام حيث هو اشبه بـ رياضة المشي . الجري لمدة نصف ساعة كم يحرق هل تعلم الجري لمدة…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
المشي ساعتين يوميا
المشي ساعتين يوميا كم يحرق من الدهون ؟ ابرز واهم الفوائد لممارسة رياضة المشي بشكل يومي . المشي ساعتين يوميا كم يحرق ؟ هل تعلم المشي ساعتين يوميا كم ينحف ؟ المعدل الوسطي لممارسة رياضة المشي بشكل يومي ولمدة ساعتين…
أكمل القراءة » -
رياضات
رياضة ركوب الدراجة
رياضة ركوب الدراجة ، من منا لم يمارس ركوب الدراجة في مرحلة من مراحل عمره ؟ تابعوا الاسطر التالية للمزيد . رياضة ركوب الدراجة تُعتبر ركوب الدراجات واحدة من أكثر الأنشطة البدنية شيوعًا وشهرةً في العالم. إنها ليست مجرد وسيلة…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
طريقة المشي الصحيح لانقاص الوزن
طريقة المشي الصحيح لانقاص الوزن هي عبارة عن عدة خطوات يتم العمل بها للحصول على افضل نتيجة ممكنة . طريقة المشي الصحيح لانقاص الوزن هل تعلم ما هي طريقة المشي الصحيح لانقاص الوزن ؟ هناك عدة امور يجب العمل بها…
أكمل القراءة » -
الصحة والرياضة
رياضة كمال الاجسام
رياضة كمال الاجسام واحدة من الرياضات التي تظهر قوة الجسم ، حيث ان رياضـة كمال الاجسام ظهرت في نهاية القرن التاسع عشر الميلادي ، وبدأت في الانتشار في القرن العشرين . رياضة كمال الاجسام هدفها ظاهر من اسمها فهي رياضة…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
المشي ساعة يوميا بدون رجيم
المشي ساعة يوميا بدون رجيم ، ان مشكلة زيادة الوزن لدى الرجال والنساء باتت تظهر بشكل كبير وواضح ، كما ان مشاكل السمنة اصبحت من اكثر الامراض التي تصيب الانسان . المشي ساعة يوميا بدون رجيم هل ممارسة المشي ساعة…
أكمل القراءة » -
الصحة والرياضة
تكبير الافخاذ بسرعه
تكبير الافخاذ بسرعه هي من امور البنات التي تبحث عنها الكثير ، لكي تتمكن من التمتع بفخذين جميلتين ومنسقين ، لذلك اليوم سوف نعرفك على طريقة كثيرة تستخدم في تكبير الافخاذ بسرعه . ما هي افضل وصفات تكبير الافخاذ بسرعه…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
رياضة المشي في المنزل
رياضة المشي في المنزل تعتبر من الحلول الجيدة التي يمكن ممارستها من قبل اي شخص في منزله ، ان ممارسة المشي في البيت تعمل على المحافظة على صحة الجسد بشكل سليم . رياضة المشي في المنزل هل رياضة المشي في…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
فوائد رياضة المشي للجسم
فوائد رياضة المشي للجسم عديدة جدا ، هذه الرياضة لا تحتاج الى تجهيزات خاصة حيث يمكن ممارستها في اي مكان في الصالات الرياضية والمنازل والمناطق او الاماكن المخخصة للمشي . فوائد رياضة المشي للجسم هل تعلم ما هي فوائد رياضة…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
طريقة الجري بدون تعب
طريقة الجري بدون تعب لها عدة عوامل يجب الالتزام بها لتمكين الشخص من ممارسة رياضة الجري لاكبر مسافة واكثر وقت ممكن دون الشعور بالتعب والارهاق . طريقة الجري بدون تعب هل تعلم ما هي طريقة الجري بدون تعب ؟ –…
أكمل القراءة »
