التغذية
-
الصحة والرياضة
فوائد الكربوهيدرات للعضلات
فوائد الكربوهيدرات للعضلات والعمل على زيادة الكتلة العضلية وتكوينها ، وكذلك خفض الوزن والقدرة على زيادة اداء العضلات . فوائد الكربوهيدرات للعضلات يستفيد الجسم من جميع العناصر الغذائية المفيدة التي تدخل اليه ، لكن الكربوهيدرات أو كما يُعرف عنها بأنها…
أكمل القراءة » -
الصحة والرياضة
أفضل الأطعمة لبناء العضلات
أفضل الأطعمة لبناء العضلات ، كون ان التمارين الرياضية بمفردها لن تستطيع تحقيق هدف بناء العضلات وتضخيمخها . أفضل الأطعمة لبناء العضلات يبحث الجميع مؤخراً على وسائل وطرق الحصول على كتلة عضلية مثالية لبناء جسم قوي وجذاب ، فإن التمارين…
أكمل القراءة » -
الصحة والرياضة
فوائد الاكثار من شرب الماء
فوائد الاكثار من شرب الماء ، هل تناول الماء بكثر يعمل على تنحيف الوزن ؟ فوائد الماء كثيرة وعديدة . فوائد الاكثار من شرب الماء يعتبر الاكثار من شرب الماء من العمليات المهمة ومن المصادر الاساسية في الحياة ومصدر مهم…
أكمل القراءة » -
الصحة والرياضة
مصادر فيتامين b12 النباتية
مصادر فيتامين b12 النباتية ، ما هو هذا الفيتامين وما هي اهمية تناوله ؟ كيف يؤثر قلة الفيتامين على اجسامنا . مصادر فيتامين b12 النباتية ما هو فيتامين b12 ؟ أحد الفيتامينات التي تذوب في الماء وتوجد طبيعيًا في بعض…
أكمل القراءة » -
الصحة والرياضة
البروتينات النباتية
البروتينات النباتية اين توجد ؟ انواع البروتينات ، حاجة الجسم من البروتين في اليوم الواحد ، الافراط في تناول البروتين اعراض النقص . البروتينات النباتية والحيوانية ما هو البروتين ؟ البروتين هو أحد أهم العناصر الغذائية لجسم الإنسان ، حيث…
أكمل القراءة » -
الصحة والرياضة
اين يوجد البروتين النباتي
اين يوجد البروتين النباتي ؟ ما هي فوائد البروتين النباتي ؟ اهم انواع الاطعنة التي تحتوي على البروتين النباتي . هل تعلم اين يوجد البروتين النباتي بكثرة ؟ للبروتين النباتي مصادر عديدة ومتوفرة حولنا ، كما أنها مصادر غير مكلفة…
أكمل القراءة » -
الصحة والرياضة
دايت نباتي
دايت نباتي قاسي يختلف عن أنواع الدايت الاخرى التي يمكنك استخدامها لإنقاص الوزن ، فهو يحتاج لإتباع قواعد صارمة لا يمكن الابتعاد عنها أو مخالفتها . دايت نباتي صحي – المقصود بالدايت النباتي هو النظام الغذائي قليل أو معدوم الدسم…
أكمل القراءة » -
الصحة والرياضة
صفات الاشخاص النباتيين
صفات الاشخاص النباتيين تختلف تماما عن صفات أي إنسان عادي ، ابرز الصعوبات التي تواجه اتباع هذا النظام وما هي الامراض التي تصيبهم ، فهو ملتزم بتطبيق قواعد معينة لا يلتزم بتطبيقها أي إنسان آخر . صفات الاشخاص النباتيين يعتمد…
أكمل القراءة » -
الصحة والرياضة
الانسان النباتي
الانسان النباتي وصفاته وانواعه ، وما هي فوائد هذا النظام الغذائي ، كل هذا واكثر نقدمه ونضعه بين ايديكم . الانسان النباتي ماذا يأكل ؟ من هو الانسان النباتي ؟ يتميز بالكثير من المميزات المختلفة عن حياة الإنسان العادي ،…
أكمل القراءة » -
الصحة والرياضة
فوائد النظام النباتي
فوائد النظام النباتي للجسم ، لماذا لا يتناول النباتيين اللحوم ؟ انواع النباتيين واختلافهم ، نصائح غذائية للنباتيين . ما هي فوائد النظام النباتي للجسم ؟ فوائد النظام النباتي للنظام النباتي فوائد صحية لا يمكن انكارها وهي عديدة واهم فوائد…
أكمل القراءة »
- 1
- 2