عضلات
-
الصحة والرياضة
اسباب الام العضلات المستمر
اسباب الام العضلات المستمر والمقصود بهذا الشعور ، اسبابها وطرق العلاج والتخلص من هذه الاوجاع . اسباب الام العضلات المستمر الكثير من الأشخاص دائما تعاني من ألم شديد وحاد بأكثر من مكان بعضلات الجسم ، لكي نتمكن من علاجها والتخلص…
أكمل القراءة » -
مستلزمات رياضية
افضل جهاز رياضي لحرق الدهون وشد الجسم
افضل جهاز رياضي لحرق الدهون وشد الجسم الذي يمكننا من حرق دهون الجسم الزائدة بوقت قصير للغاية . افضل جهاز رياضي لحرق الدهون وشد الجسم اليوم أصبح استعمال الجهاز الرياضي من أشهر الطرق لحرق الدهون ، كما انه يوفر الكثير…
أكمل القراءة » -
الصحة والرياضة
افضل رياضة لشد الجسم
افضل رياضة لشد الجسم بالكامل وحرق الدهون ، مجموعة من افضل التمارين التي يمكن للنساء والرجال ممارستها . افضل رياضة لشد الجسم المترهل ما هي افضل رياضة لشد الجسم للنساء ؟ تمرين القرفصاء – يتم تحقيق هذا التمرين عن طريق…
أكمل القراءة » -
الصحة والرياضة
تمارين للافخاذ
تمارين للافخاذ التي يجب الاهتمام بها بحياتنا اليومية ، فهي تساعد كثيرا على تقوية عضلات الافخاذ مما تساعد على حرق دهون الجسم . افضل تمارين للافخاذ تمرين الجسر – هذا التمرين من التمارين التي تشتهر بأنها تساعد كثيرا على شد…
أكمل القراءة » -
الصحة والرياضة
بناء العضلات
بناء العضلات هو تأسيس جسم الانسان بشكل صحيح ، حتى تنمو عضلات جسمه بشكل ظاهر وصحي ومنظم ، لان الجسم صاحب البنيان العضلي يعد مقياس من مقاييس قوة الجسم وجماله ، ويمكن بناء العضلات بواسطة تكرار عدة تمارين معينة في…
أكمل القراءة »
