عضلات

  • الصحة والرياضة Photo of ماهي الارداف

    ماهي الارداف

    ماهي الارداف واشكالها ؟ هذا سؤال يقوم بطرحه الكثير من الأشخاص والإجابة تكون ، الارداف هي جزء من أجزاء جسم الإنسان لها فوائد كبيرة له . ماهي الارداف واشكالها ؟ الارداف مثلها كمثل باقي الأجزاء تتأثر بالعوامل الصحية التي يمر…

    أكمل القراءة »
  • الصحة والرياضة Photo of جهاز رياضي لتكبير المؤخرة

    جهاز رياضي لتكبير المؤخرة

    جهاز رياضي لتكبير المؤخرة يساعد كثيرا على تكبير المؤخرة بوقت قصير ، يوجد الكثير من الأجهزة الرياضية التي يمكنك استخدامها لتكبير حجم المؤخرة . افضل جهاز رياضي لتكبير المؤخرة جهاز فينوس هو جهاز رياضي لتكبير المؤخرة – هذا الجهاز يمتلك…

    أكمل القراءة »
  • الصحة والرياضة Photo of الوزن الزائد

    الوزن الزائد

    الوزن الزائد وطرق التخلص منه ، تأثير السمنة على الاشخاص وصحتهم ، متى تعتبر زيادة الوزن خطيرة على الصحة ؟ الوزن الزائد الوزن الزائد وتأثيره على الصحة زيادة الوزن والسمنة من أكثر الأمراض انتشارا وخطورة على صحة الانسان فهي سبب…

    أكمل القراءة »
  • الصحة والرياضة Photo of زومبا لتخسيس البطن

    زومبا لتخسيس البطن

    زومبا لتخسيس البطن والارداف والذراعين ، والطريقة الصحيحة لاداء تمارين الزومبا لبطن مسطحة . رقصة زومبا لتخسيس البطن والارداف الكثير من النساء يعانون من مشكلة السمنة ، ولكن كل جسم له طبيعته الخاصة وتختلف المناطق التي تتراكم فيها الدهون في…

    أكمل القراءة »
  • الصحة والرياضة Photo of زومبا للتخسيس

    زومبا للتخسيس

    زومبا للتخسيس البطن وكامل الجسم والحصول على نتائج ممتازة ، تعلم رقصة الزومبا وانواعها واشهر البرامج والرقصات . زومبا للتخسيس للمبتدئين من المعروف ان الزومبا هي برنامج رياضي ، تم اختراعه في اميركا اللاتينية عام 1990م ، وتعتبر من أهم…

    أكمل القراءة »
  • الصحة والرياضة Photo of رياضة الزومبا للتنحيف

    رياضة الزومبا للتنحيف

    رياضة الزومبا للتنحيف ، من منا لم يسمع عن تمارين الزومبا وخصوصاً كل من يسعى الى انقاص وزنه وجرب طرق عدة ولم يجد منها جدوى . ممارسة رياضة الزومبا للتنحيف تعمل رياضة الزومبا على تحريك معظم اجزاء الجسم مثل الرقبة…

    أكمل القراءة »
  • الصحة والرياضة Photo of التخسيس بالرقص

    التخسيس بالرقص

    التخسيس بالرقص الشرقي او رقص الزومبا كلاهما من افضل الحلول للحصول على جسد مشدود خالي من الدهون . التخسيس بالرقص يعتبر الرقص وسيلة جيدة جدا للترفيه عن النفس وخصوصاً للنساء ، بمجرد تشغيل موسيقى مبهجة ذات إيقاع سريع وتحريك الجسم…

    أكمل القراءة »
  • الصحة والرياضة Photo of تكبير الافخاذ بسرعه

    تكبير الافخاذ بسرعه

    تكبير الافخاذ بسرعه هي من امور البنات التي تبحث عنها الكثير ، لكي تتمكن من التمتع بفخذين جميلتين ومنسقين ، لذلك اليوم سوف نعرفك على طريقة كثيرة تستخدم في تكبير الافخاذ بسرعه . ما هي افضل وصفات تكبير الافخاذ بسرعه…

    أكمل القراءة »
  • الصحة والرياضة Photo of فوائد الكربوهيدرات للعضلات

    فوائد الكربوهيدرات للعضلات

    فوائد الكربوهيدرات للعضلات والعمل على زيادة الكتلة العضلية وتكوينها ، وكذلك خفض الوزن والقدرة على زيادة اداء العضلات . فوائد الكربوهيدرات للعضلات يستفيد الجسم من جميع العناصر الغذائية المفيدة التي تدخل اليه ، لكن الكربوهيدرات أو كما يُعرف عنها بأنها…

    أكمل القراءة »
  • الصحة والرياضة Photo of اسباب الشد العضلي في اصابع القدم

    اسباب الشد العضلي في اصابع القدم

    اسباب الشد العضلي في اصابع القدم وكيفية الوقاية منه ، ما هي طريقة علاج الشد العضلي في اصابع القدم . اسباب الشد العضلي في اصابع القدم لا تختلف اهمية اصابع القدم عن باقي اجزاء الجسم حيث قيل قديماً راحة الجسم…

    أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق