سؤال وجواب
-
اسئلة رياضية
معدل حرق السعرات الحرارية في المشي
معدل حرق السعرات الحرارية في المشي ، ما هو المقصود بالسعرات الحرارية ؟ هل تعلم ما هو معدل حرق السعرات الحرارية في المشي ؟ بعد معرفة وزن الشخص وما هي نسبة الدهون في جسمه وايضا سعة ممارسة رياضة المشي وكمية…
أكمل القراءة » -
الصحة والرياضة
كيفية الجري الصحيح
كيفية الجري الصحيح ، تعتبر رياضة الجري واحدة من اكثر الرياضات التي تعمل بسرعة على خسارة الوزن وحرق الدهون المتراكمة ، وهذا الامر يتوجب معرفة الطريقة الصحيحة لممارسة الجري . كيفية الجري الصحيح شرح خطوات كيفية الجري الصحيح يجب معرفة…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
الجري لمدة نصف ساعة
الجري لمدة نصف ساعة كم يحرق من السعرات الحرارية ؟ وما هي فوائد ممارسة رياضة الجري بشكل مستمر . الجري لمدة نصف ساعة الدهون الزائدة في اجسامنا من اكثر الامور التي تشغل عقل الكثير منا ، حيث ان هذه الدهون…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
المشي نص ساعه
المشي نص ساعه يوميا هي خطوة كافية للمحافظة على صحتنا ، فوائد المشي للقلب والعضلات وانقاص الوزن . المشي نص ساعه كم يحرق سعره حراريه ؟ ممارسة المشي في المعدل الوسطي يمكن لها ان تحرق ما بين 75 سعرة الى…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
فوائد المشي صباحا
فوائد المشي صباحا قبل الافطار تعمل على حرق اكبر معدل من الدهون المتراكمة للرجال والنساء . ما هي فوائد المشي صباحا على الريق ؟ تعتبر ممارسة رياضة المشي في الصباح هي من افضل الامور والنشاطات التي يمكن لأي شخص ان…
أكمل القراءة » -
الصحة والرياضة
الهرولة
الهرولة كم تحرق ؟ وفوائدها واهمية ممارستها والمواظبة عليها ، كم تحرق من السعرات الحرارية في ثلاثين دقيقة ، هرولة نصف ساعة كم تحرق ؟ ما هي الهرولة ؟ والمقصود بها هي ممارسة رياضة الجري ولكن بسرعة بطيئة كونها تكون…
أكمل القراءة » -
الصحة والرياضة
المشي
المشي هو تلك الرياضة التي لا تقتصر على رجل او امرأة ، فوائد هذه الرياضة وكم من الزمن وكم يجرق من السعرات الحرارية . اهمية ممارسة المشي بشكل مستمر – هي رياضة يجب ممارستها لمدة ثلاثة 3 ايام في الاسبوع…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
عدد لاعبي كرة السلة
عدد لاعبي كرة السلة داخل الملعب وخارجه ، كم عدد اللاعبين في فريق السلة الواحد ؟ كرة السلة هي واحدة من الرياضات الجماعية التي تمتلك نسبة عالية من الجماهير في جميع انحاء العالم . عدد لاعبي كرة السلة هل تعلم…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
ارتفاع شبكة كرة الطائرة
ارتفاع شبكة كرة الطائرة للرجال والسيدات ، ما هو طول عرض هذه الشبكة ، ما هي ابعاد الملعب وحجم ووزن الكرة ، كم عدد اللاعبين . ارتفاع شبكة كرة الطائرة هل تعلم كم ارتفاع شبكة كرة الطائرة عن الارض ؟…
أكمل القراءة » -
اسئلة رياضية
اخطاء كرة الطائرة
اخطاء كرة الطائرة ، كرة الطائرة هي رياضة جماعية ، وتكون مباراة كرة الطائرة بين فريقين متنافسين يفصل بينهم شبكة . اخطاء كرة الطائرة هل تعلم ما هي اخطاء كرة الطائرة ؟ – الحكم هو المسؤول عن تقييم الاخطاء في…
أكمل القراءة »
