الصحي

  • رياضاتPhoto of رياضة ركوب الدراجة

    رياضة ركوب الدراجة

    رياضة ركوب الدراجة ، من منا لم يمارس رياضة ركوب الدراجة في مرحلة من مراحل عمره ؟ من منا لم يساعد احد الاشخاص ( الاطفال ) لممارسة رياضة ركوب الدراجة ويعلمه حتى لا يسقط من دراجته الخاصة ، رياضة ركوب…

    أكمل القراءة »
  • الصحة والرياضةPhoto of الكارديو

    الكارديو

    الكارديو والمقصود به اي تمارين لو مجهود بدني يقوم برفع معدل عدد دقات القلب لاطول فترة ، تعتبر ممارسة الكارديو اساسية ومهمة للغاية في امر حرق الدهون وانقاص الوزن عن طريق التخلص من السعرات الحرارية . الكارديو فوائد الكارديو –…

    أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق