الصحي

  • اسئلة رياضيةPhoto of هل المشي ينحف البطن

    هل المشي ينحف البطن

    هل المشي ينحف البطن ، تعتبر منطقة البطن او حزام المعدة هي اكثر الاماكن التي تتراكم بها الدهون ، ومن المعلوم ان التخلص من هذه الدهون يحتاج الى ممارسة اي نشاط بدني يمكن ان ينتج عنه حرق للدهون ، وتعتبر…

    أكمل القراءة »
  • اسئلة رياضيةPhoto of المشي لمدة ساعة

    المشي لمدة ساعة

    المشي لمدة ساعة يوميا وبشكل صحيح هي من اكثر النصائح التي تقدم للاشخاص في ايامنا هذه ، كون ان الاعتماد على التنقل اصبح يعتمد على السيارات ، لهذا ينصح بالمشي لستين دقيقة لتنشيط عمل الدورة الدموية . هل المشي لمدة…

    أكمل القراءة »
  • اسئلة رياضيةPhoto of فوائد الجري السريع

    فوائد الجري السريع

    فوائد الجري السريع ، رياضة الجري هي واحدة من اسرع الرياضات التي تعمل على خفض الوزن وحرق اكبر كمية ممكنة من السعرات الحرارية . فوائد الجري السريع هل تعلم ما هي فوائد الجري السريع ؟ رياضة الجري لها من الفوائد…

    أكمل القراءة »
  • اسئلة رياضيةPhoto of افضل وقت للمشي بعد الاكل

    افضل وقت للمشي بعد الاكل

    افضل وقت للمشي بعد الاكل متى يكون ؟ فوائد المشي بعد الاكل . افضل وقت للمشي بعد الاكل بناء على ما خلصت عليه احدث دراسة قامت بها كبرى الجامعات الاسترالية ان ممارسة المشي بعد الاكل بشكل مباشر لا يقوم بحرق…

    أكمل القراءة »
  • اسئلة رياضيةPhoto of المشي لانقاص الوزن

    المشي لانقاص الوزن

    المشي لانقاص الوزن ، ممارسة رياضة المشي هي افضل الرياضات للتخلص من الدهون ، خاصة اذا تم ممارسة رياضة المشي السريع . المشي لانقاص الوزن هل تعلم ما هي مدة المشي لانقاص الوزن ؟ بناء على اخر الابحاث ان خسارة…

    أكمل القراءة »
  • اسئلة رياضيةPhoto of تمارين الركض

    تمارين الركض

    تمارين الركض في المكان او السريع هي تعطي لمن يمارسها القدرة على ممارسة الركض لمسافات طويلة دون الشعور بالتعب والارهاق . تمارين الركض هل تعلم ما هي افضل تمارين الركض ؟ هناك تمارين خاصة تساعد الاشخاص على اتمام رياضة الركض…

    أكمل القراءة »
  • اسئلة رياضيةPhoto of فوائد المشي للجسم

    فوائد المشي للجسم

    فوائد المشي للجسم كثيرة وعديدة لا يمكن حصرها وذكرها ، باعتبار ان رياضة المشي هي الرياضة التي تمارس من قبل الجميع رجالا ونساء صغارا وكبارا . فوائد المشي للجسم هل تعلم ما هي فوائد المشي للجسم ؟ – احد اهم…

    أكمل القراءة »
  • اسئلة رياضيةPhoto of رياضة المشى فى المنزل

    رياضة المشى فى المنزل

    رياضة المشى فى المنزل تعتبر حل ممتاز للاشخاص الذين لا يستطيعون الذهاب الى الاندية الرياضية . رياضة المشى فى المنزل هل ممارسة رياضة المشى فى المنزل تنقص الوزن ؟ تعتبر ممارسة المشي في البيت مع التقيد ببرنامج غذائي جميع عناصره…

    أكمل القراءة »
  • اسئلة رياضيةPhoto of فوائد المشي ساعه يوميا

    فوائد المشي ساعه يوميا

    فوائد المشي ساعه يوميا ، اهم الفوائد لممارسة رياضة المشي لمدة ستين دقيقة بشكل يومي . فوائد المشي ساعه يوميا ينصح بممارسة اي نشاط بدني لتنشيط الدورة الدموية وعادة ما يتم ممارسة المشي كونها رياضة يمكن القيام بها في اي…

    أكمل القراءة »
  • اسئلة رياضيةPhoto of افضل اوقات المشي

    افضل اوقات المشي

    افضل اوقات المشي لحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد للحصول على جسم رياضي متناسق . افضل اوقات المشي هل تعلم ما هي افضل اوقات المشي لانقاص الوزن ؟ يعتبر الصباح هو افضل وقت يمكن ممارسة رياضة المشي به ، باعتبار…

    أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق