حساب ايام التبويض يجب معرفتها لتتمكن السيدات من تحقيق الحمل أو تجنب حدوثه .
ما هي طريقة حساب ايام التبويض ؟
أيام التبويض هي الأيام التي يتوقع فيها حدوث التبويض لدى المرأة، وهي فترة مهمة جدًا في الدورة الشهرية حيث يحدث إطلاق البويضة من المبيض لتكون متاحة للإخصاب.
يُعتبر فهم أيام التبويض أساسيًا للنساء اللاتي يرغبن في تحقيق الحمل، كما أنه يمكن استخدام هذه المعرفة أيضًا لتجنب الحمل.
ما هي ايام التبويض ؟
أيام التبويض هي الأيام التي تسبق التبويض ببضعة أيام، حيث يتم إطلاق البويضة من المبيض وتسير في القناة الدافقة نحو الرحم، وهذه العملية هي جزء من العملية الطبيعية للحمل.
تعتمد فترة التبويض على طول الدورة الشهرية لدى المرأة، حيث تكون عادة في منتصف الدورة.
متى يحدث التبويض ؟
التبويض هو عملية تحرر بويضة ناضجة من المبيض، وتعد هذه العملية جزءًا أساسيًا من الدورة الشهرية لدى المرأة.
عمومًا، يحدث التبويض في منتصف الدورة الشهرية، وتتراوح فترة التبويض عادة بين اليوم الرابع عشر واليوم السادس عشر من الدورة الشهرية، وذلك في حال كانت دورة المرأة عادية ومنتظمة بين 28 إلى 32 يومًا.
تحدث عملية التبويض نتيجة لزيادة في إفراز هرمون اللوتين الذي يؤدي إلى تفجر الغرافة (المكان الذي تكون فيه البويضة) وتحرر البويضة الناضجة.
تستمر البويضة في البقاء جاهزة للتلقيح لمدة تتراوح بين 12 و 24 ساعة بعد التحرر.
كيفية حساب ايام التبويض
هناك عدة طرق يمكن استخدامها لحساب ايام التبويض بشكل عام:
– طريقة الدورة الشهرية: يمكن حساب أيام التبويض ببساطة من خلال طول الدورة الشهرية.
تعتمد هذه الطريقة على الافتراض العام بأن فترة التبويض تحدث عادة في منتصف الدورة الشهرية.
مثلاً، إذا كانت دورة شهرية تستغرق 28 يومًا، فمن المرجح أن يكون التبويض حوالي في اليوم 14 من الدورة.
– استخدام اختبارات التبويض: تتوفر اختبارات التبويض في الصيدليات، وتعمل عن طريق قياس مستوى هرمون معين في البول يشير إلى قرب حدوث التبويض.
تقوم المرأة بإجراء الاختبارات يوميًا أو كما يُوصى بها حتى تحصل على نتيجة إيجابية تشير إلى أن التبويض سيحدث في غضون 24-48 ساعة.
– متابعة درجة حرارة الجسم الأساسية: يُمكن استخدام مقياس درجة حرارة الجسم الأساسية لتحديد فترة التبويض.
خلال فترة التبويض، يزداد مستوى الهرمونات في الجسم مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم الأساسية بشكل طفيف.
تسجل المرأة درجة حرارة جسمها كل صباح عند الاستيقاظ، وعندما تلاحظ ارتفاعًا في درجة الحرارة لعدة أيام متتالية، فقد يكون ذلك دليلًا على حدوث التبويض.
علامات تدل على زيادة الخصوبة لدى السيدات في ايام التبويض
– تغيرات في إفرازات المهبل: تلاحظ العديد من النساء زيادة في كمية الإفرازات المهبلية خلال فترة الخصوبة، وتكون هذه الإفرازات شفافة ومطاطية، مشابهة لملمس البيض.
– زيادة في الرغبة الجنسية: يلاحظ البعض زيادة في الرغبة الجنسية قبيل فترة التبويض، ويعتقد بعض الخبراء أن هذه الزيادة في الرغبة تعمل كآلية طبيعية لزيادة فرص الحمل.
– ألم خفيف في البطن: يمكن أن يشعر بعض النساء بألم خفيف في منطقة البطن السفلية أو الحوض أثناء التبويض، ويصفه البعض بأنه شبيه بألم الحيض لكنه أقل شدة.
– زيادة في درجة حرارة الجسم الأساسية (BBT): بعد التبويض، تزيد درجة حرارة الجسم الأساسية بسبب زيادة في إفراز هرمون البروجستيرون، وهذا يمكن استخدامه كعلامة لتحديد فترة التبويض.
– تغيرات في عنق الرحم: قد يلاحظ البعض تغيرات في عنق الرحم خلال فترة الخصوبة، مثل زيادة في الرطوبة والانخفاض في الارتفاع والانسيابية.
– استخدام أشرطة اختبار التبويض: يمكن استخدام أشرطة اختبار التبويض لتحديد فترة التبويض بدقة، حيث يتم قياس مستوى هرمون LH في البول الذي يرتفع قبل حوالي 24-48 ساعة من التبويض.
